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Recetario: "Riquezas de la Sierra" |
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| 1) TABOULE DE QUINUA: (Entrada) |
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| 2) AJI DE HABAS Y CAMARONES: (PLATO DE FONDO) |
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(Para 4 personas) |
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| 3) CHUPE DE HABAS: (SOPA) |
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(Para 4 personas) |
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| 4) HABAS A LA CATALANA: (PIQUEOS) |
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(Para 4 personas) |
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| 5) REFRESCO DE KAÑIWA: (REFRESCO) |
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(Para 4 personas) |
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| 6) FLAN DE KIWICHA: (POSTRE) |
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(Para 4 personas) |
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1 ½ taza de KIWICHA |
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6 huevos, separados claras de yemas |
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1 taza de leche |
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3 Chditas de harina |
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1 Chdita de mantequilla |
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1 Chdita de algarrobina |
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1 Chdita de esencia de vainilla |
| Preparación |
Remojar la kiwicha desde la noche anterior y cocinar en su misma agus hasta que este al dente. |
Verter las yemas junto con la leche, harina, mantequilla, algarrobina, la vainilla y la kiwicha en el vaso de Licuadora y licuar hasta obtener un líquido ligeramente espeso. Si resultara demasiado espeso agregar más leche y verter a un recipiente. |
Batir las claras a punto de nieve, agregar las claras batidas gradualmente a la mezcla licuada con movimientos envolventes. |
Engrasar un recipiente para microondas y verter toda la mezcla. Cubrir con film plástico y llevar al horno
Micro ondas durante 20 minutos. |
Dejar 10 minutos dentro del horno una vez que esté se apague. Probar si está listo introduciendo un probador o la punta de un cuchillo. La consistencia debe ser la de un flan. Enfriar y servir con helados |
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| 7) BROWNIE DE KAÑIWA Y KIWICHA: (POSTRE) |
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(Para 4 personas) |
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(Para 4 personas) |
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| Para el relleno: |
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150 gr de carne molida de res |
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150 gr de carne molida de cerdo |
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1 cebolla roja picada finamente |
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½ taza de fondo de res |
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2 dientes de ajo picados |
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4 Chditas de pasas picadas |
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4 Chditas de pecanas picadas |
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4 Chditas de aceitunas picadas |
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1 Chdita de pasta de tomate |
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500 gr de tomates pelados y picados |
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1 hoja de laurel |
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1 Chdita de azúcar |
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4 huevos sancochados |
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Aceite para freír |
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Sal y pimienta al gusto |
| Para la masa: |
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500 gr de quinua sancochada al vapor aromatizada |
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100 gr de queso parmesano rallado |
| Preparación |
En una olla, calentar el aceite y dorar la cebolla y los ajos, agregar las carnes y cocinar por 5 minutos a fuego bajo |
Incorporar los tomates, la pasta de tomate, la hoja de laurel y el fondo, cocinar por 5 minutos más. Agregar las pasas, las pecanas y las aceitunas y cocinar hasta secar. Mezclar con los huevos sancochados picados, sazonar y reservar para rellenar |
Para hacer la quinua, una vez que este sancochada al vapor y al dente, calentar una sartén y dorar 2 dientes de ajo picado, agregar 1 Chdita de pasta de ají amarillo y cocinar por 3 minutos. Incorporar con 4 Chditas de queso fresco picado, salpimentar y reservar |
Para armar el plato, colocar parte de la quinua en un molde engrasado, agregar el relleno y completar con más quinua y terminar con el queso parmesano rallado, llevar al horno a 200° por 30 minutos. Dejar entibiar y cortar
Se puede acompañar con ensalada de hojas verdes |
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(Para 4 personas) |
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| Para el relleno: |
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1 cebolla blanca picada finamente |
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1 poro picado finamente |
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200 gr de queso azul |
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2 Chditas de mantequilla |
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½ taza de vino blanco |
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2 Chditas de harina |
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½ taza de crema de leche |
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50 gr de queso paria rallado |
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Aceite para freír |
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Sal y pimienta al gusto |
| Para la masa: |
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50 gr de kiwicha molida o harina de kiwicha |
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½ taza de harina |
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2 Chditas de mantequilla |
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1 huevo |
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1 yema de huevo |
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1 chorro de leche |
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1 chorro de aceite (opcional) |
| Preparación |
Mezclar la harina tamizada con la sal y la mantequilla, agregar el huevo, la yema, le leche y la harina de kiwicha, amasar hasta obtener una masa homogénea. Envolver en plástico y refrigerar por 1 hora |
Estirar la masa en una superficie enharinada y forrar los moldes para quiches, reservar |
En una sartén calentar el aceite y cocinar la cebolla con el poro a fuego bajo por 20 minutos hasta que se caramelicen, agregar el harina y cocinar por 2 minutos. Incorporar el vino y la crema de leche, cocinar hasta formar una salsa espesa, terminar con el queso paria, mezclar y reservar. |
Rellenar los moldes con la preparación de poros, colocar pedazos de queso azul y levar al horno pre calentado por 30 minutos a 180° |
Acompañar con ensalada de lechugas y berros |
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(Para 8 personas) |
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(Para 8 personas) |
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| 13) KCAPHI DE HABAS – plato fuerte |
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(Para 8 personas) |
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| Ingredientes : |
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2 Kg. De habas verdes seleccionadas (Cusco Exportador) variedad verde Ana |
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4 dientes de ajo (molido) |
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2kg. De papas medianas |
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½ taza de aceite |
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250g. de queso fresco |
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½ L. de leche |
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4 huevos |
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1 sobre de ají colorado molido |
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1 cebolla grande |
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1 ramita de huacatay |
| Preparación |
Hervir las habas previamente peladas con sal, sancochar las papas y luego pelarlas, aderezar la cebolla picada en cuadritos, con los ajos molidos, ají colorado molido y el aceite. Agregar agua y sal, dejar cocinar, adicionar las papas cocidas, agregar la leche.
Opcionalmente, se agrega zetas, poner los huevos uno a uno removiendo, el queso en pequeños trozos, la ramita de huacatay, dejar cocinas.
Se sirve con cordero asado o cuy al horno.
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| Referencia |
La quinua es esta forma sirve para acompañar platos de carne especialmente los guisos, la quinua en esta forma es muy agradable y se debe granear de comienzo sin sal. |
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| 13) AJI DE HABAS SECAS – plato fuerte |
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(Para 8 personas) |
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